第六篇的舒肥料理要來挑戰整片的嫩肩牛排囉! 為了節省開銷，A肉這次買的是整份真空包裝的牛肩肉。以好事多Choice等級的牛肩為例，真空包裝整份的牛肩一公斤約300台幣上下;分切好的一公斤約420~450台幣，如果自己買回家處裡的話，平均一公斤可以省下150塊，像A肉這次買的牛肉約三公斤，我們就省下來將近500塊左右~
牛肩肉兩側都被筋膜所包覆
拆開真空包裝後，接下來，就要開始處理牛肩囉，第一步是先用廚房紙巾把牛肉上的血水吸乾，弄乾後會比較好處理，由於牛肩被筋膜包覆的部位比較多，如果想要節省時間的話，盡量挑選邊角整齊且筋膜比較少的肉塊較能夠節省處理的時間。
A肉: 分肉這危險的工作當然就是由阿光來負責囉~
右撇子下刀時，刀尖從肉跟筋膜間插入，左手扶著肉，右手拿刀往右切 (這邊千萬要切記下刀的方向一定要往扶著肉的手的反方向下手，不然切到自己手晚餐就要加料了……反覆的去筋分膜後，就可以得到一塊漂亮的牛肩肉了!
小King一知道有好料就跑過來了
不過處理牛肩時，周遭還是要清空以避免危險喔
完成度 80%
去下的筋膜可以集中在一起，等到要滷牛肉湯，牛肉麵或是牛肉咖哩時再拿出來一起燉。剩下的牛肩肉則可以把比較大塊完整的部分切做牛排，比較沒那麼整齊的地方可以切做牛肉塊來料理。
舒肥時間與料理方法:
舒肥溫度設定 : 60'C
舒肥時間設定: 1小時
分別舒肥1小時與2小時的嫩肩牛排
相較於牛小排或是油脂多的牛肉，嫩肩的部分用直火煎會太老，這次我們使用的舒肥環境是58’C 一小時 /兩小時同時比較。舒肥完後，鍋子先煎蒜末，等蒜頭的香味出來後，將蒜末取出，放入牛排大火各煎50秒~1分鐘後，再放一塊奶油入鍋小火兩面各煎30秒。
煎的焦香的牛排再加上奶油顏色變得非常的美
撒上黑胡椒跟岩鹽整個就是完美!!!
試吃時間:
舒肥完後的牛肩肉柔軟不少，雖然沒有像油脂多的牛肋或是牛小排那麼柔軟，但舒肥後的口感令人印象深刻，連不大喜歡吃牛肩肉的A肉也掃光了整排的牛排。
舒肥一個小時與兩個小時相比，舒肥兩個小時的肉質以及牛筋都比較軟嫩，如果想要自己嘗試的朋友，建議可以從兩個小時開始舒肥
小King表示: 可以開動了嗎~
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